水虫ケアマニュアル ─ 再発を繰り返さないための毎日の習慣づくり

電子書籍（PDF・A4・全15ページ）です。学生時代の水泳部がきっかけで、30年にわたり足のことを考えてきた著者が、独学で学び直してたどり着いた毎日の生活習慣をまとめた実践記録です。

本書で扱っていること

• 靴と靴下の選び方、履き替えの間隔
• 洗ったあとの乾かし方と、指の間の扱い
• バスマット・スリッパ・床など、家庭内での分け方
• 週ごとに何をするかを決めた、2か月分のプログラム表
• 生活習慣セルフチェックリスト、用語集
• 医療機関にかかる目安

本書は医薬品ではなく、診断・治療・症状の改善を保証するものではありません。効果や感じ方には個人差があります。強いかゆみ、痛み、広範囲の水ぶくれなどがある場合は、自己判断せず皮膚科にご相談ください。市販薬の使用については製品の添付文書に従い、薬剤師・登録販売者・医師にご相談ください。個別の医療相談はお受けしておりません。

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